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La testa in forma con i corsi di ginnastica mentale
Domani sera l'Associazione "Assomensana" e Associazione Alzheimer di Trento iniziano i corsi di stimolazione cognitiva mantenere a livello costanti e ottimali l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello
TRENTO. C’è chi dedica ore e ore alla cura del corpo e chi, invece, piuttosto che bicipiti e tricipiti preferisce allenare la propria testa. Si badi bene: le due attività possono andare di pari passo, ma se per tenersi in forma (fisicamente) basta una corsetta, per mantenere attivo e agile il cervello serve un duro allenamento e, soprattutto, il supporto “tecnico” di esperti del settore.
L’associazione “Assomensana” ripropone, a partire da domani sera, i corsi di “Ginnastica Mentale”, con lo scopo di mantenere a livello costanti e ottimali l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello.
Nata nel 2004 da un’idea del dottor Giuseppe Alfredo Iannoccari, “Assomensana” ha messo a punto un programma di stimolazione cognitiva: non si tratta di un semplice corso dedicato a migliore la memoria, ma una stimolazione mentale che ha come obiettivo quello di “allenare” le diverse funzioni, ovvero attenzione, concentrazione, memoria, logica, ragionamento, creatività, linguaggio, immaginazione, pianificazione, orientamento spaziale e temporale.
Ogni anno, grazie alla collaborazione con l'Associazione Alzheimer di Trento, “Assomensana” organizza corsi invernali e primaverili con ottimi risultati, capaci di condurre a miglioramenti significativi dei partecipanti, il cui numero è aumentato esponenzialmente nel corso degli anni.
Durante il corso i partecipanti scoprono come il benessere della mente passi anche attraverso adeguati stili di vita, che tengano conto dell'alimentazione, la cura del sonno, l'attività fisica e la capacità di ritagliarsi momenti di relax “personali”.
Il corso prenderà il via domani sera a Trento ed è aperto a persone di ogni età. Per informazioni ed iscrizioni è possibile contattare direttamente la dottoressa Maria Rita di Gioia, responsabile trentina del progetto Assomensana, al numero 320 3586666.
