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Livio Zerbini

Fisioterapista

Da sempre appassionato di sport, movimento, benessere, riabilitazione, ho conseguito 2 lauree in scienze motorie, un titolo di dottore di ricerca (Phd) in scienze dell’esercizio fisico e del movimento umano e una laurea in fisioterapia. Sono titolare dello studio fisioterapiatrentino a Trento dove esercito la professione di fisioterapista, mentre come preparatore atletico lavoro negli sport di squadra (dell'Us Dro e dell'Fc Sudtirol) e come consulente sport individuali (sci di fondo, ciclismo, atletica) sia per amatori che atleti professionisti. Ho svolto attività di ricerca scientifica all’estero (Canada) su attività fisica e invecchiamento e attività fisica per il benessere e la salute.

Sport

| 17 apr 2020 | 19:54

L'esercizio fisico può aiutare a prevenire forme gravi legate all'infezione da coronavirus?

di Livio Zerbini

Gli autori di una interessante revisione pubblicata su Redox Biology suggeriscono come un esercizio fisico aerobico costante possa ridurre notevolmente il rischio di sviluppare condizioni gravi legate all'infezione da coronavirus (sia di natura polmonare che multiorgano) [...]

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Sport

| 13 ott 2019 | 09:21

Corre la maratona in meno di 2 ore, Eliud Kipchoge fa la storia ed ha un segreto che richiede, però, molto allenamento

di Livio Zerbini

Con una passo al chilometro di 2'50” e una velocità media di 21 km/h per 2 ore di seguito, si sono raggiunti i nuovi limiti delle prestazioni umane sulle prove di resistenza. In questi casi però i dettagli fanno la differenza e lo studio della Ulster e Swansea University [...]

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Sport

| 30 set 2018 | 15:00

Due gemelli con stili di vita diversi per spiegare come lo sport rende migliori

di Livio Zerbini

Sull’European Journal of Applied Physiology è stato pubblicato uno studio che ha seguito 2 gemelli monozigoti (con stesso patrimonio genetico) di 52 anni e stessa esposizione ambientale per la prima fase della loro vita per vedere come ha influito lo sport sulla loro [...]

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Sport

| 23 mar 2018 | 21:15

Se si invecchia peggiora il sistema immunitario? Sfatato un falso mito

di Livio Zerbini

Uno studio ha comparato la funzionalità del sistema immunitario di un gruppo di 125 ciclisti amatoriali dai 55 ai 75 anni, con un gruppo di persone sedentarie di cui 75 avevano tra i 57 e 80 anni e 55 tra i 20 e 36 anni. Il risultato è incredibile

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Sport

| 01 feb 2018 | 17:24

La credibilità del sistema anti-doping mondiale è ai minimi termini

di Livio Zerbini

Il Tas (tribunale arbitrale sportivo) di Losanna ha assolto 28 atleti russi dalle accuse di doping che sarebbe avvenuto durante le Olimpiadi di Sochi 2014. Ma posto che la Russia ha delle responsabilità in molti casi di doping (positività accertate nel mondo dell’atletica [...]

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Sport

| 07 set 2017 | 12:55

Doping, il test su 2167 atleti: il 30-40% dichiara di averne fatto uso ma solo l'1-3% è stato beccato

di Livio Zerbini

Lo studio condotto dal professor Ulrich ha dimostrato come siano molti di più gli atleti che fanno uso di doping di quelli che vengono poi "pizzicati". L'unica soluzione? Spiegare sin da piccoli che effetti provocano queste sostanze e chi si va a finanziare

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Sport

| 22 mag 2017 | 21:16

Pantani e Dumoulin: due imprese a confronto. Sul traguardo di Oropa l'uno in 18'33'', l'altro in 19'17''

di Livio Zerbini

Il confronto tra la vittoria del primo nel 1999 e del secondo in questa edizione del Giro si può fare visto che la salita arrivò per l'uno alla quindicesima tappa dopo 150 chilometri e per l'altro alla quattordicesima dopo 120 chilometri. Ecco il risultato

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Sport

| 10 apr 2017 | 21:07

Rottura del legamento crociato anteriore, bastano 6 mesi per il recupero o sarebbero meglio 2 anni?

di Livio Zerbini

Pjaca, Florenzi, Giuseppe Rossi: sono solo gli ultimi infortunati "eccellenti". Chi vuole tornare a giocare deve sottoporsi ad un operazione chirurgica ma solo il 65% torna al livello precedente e solo il 55% riesce a tornare a disputare competizioni dello stesso livello [...]

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Sport

| 09 feb 2017 | 12:14

Ho mal di schiena, mi fa male il ginocchio, arriva la pioggia. Leggenda o verità?

di Livio Zerbini

La scienza però al momento non ha trovato nessuna correlazione tra cambiamento del meteo e aumento di percezione del dolore ma il segreto potrebbe nascondersi negli ormoni

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Sport

| 13 dic 2016 | 14:46

Dieci cose da non fare per curare una tendinopatia

di Livio Zerbini

La tendinopatia è una delle problematiche più frequenti e si caratterizza per un dolore al tendine che peggiora col carico e l'attività fisica. La professoressa Jill Cook ha riassunto dieci cose da non fare per curare una tendinopatia agli arti inferiori

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Sport

| 07 nov 2016 | 17:04

2 ore, 2 minuti e 57 secondi, come sarà il super atleta capace di battere la miglior prestazione del mondo?

di Livio Zerbini

Domenica 6 si è svolta la maratona di New York, la gara più suggestiva al mondo. Il percorso però mal si presta a battere la miglior prestazione della storia stabilita a Berlino nel 2014 da Kimetto. Le caratteristiche del super atleta

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Sport

| 23 ott 2016 | 13:48

Ingenuità o furbizia: il caso doping norvegese

di Livio Zerbini

I dominatori degli sci stretti della Norvegia sono stati pizzicati per doping. Recenti i casi dei campioni Therese Johaug e Martin Jonsrund Sundby positivi ai controlli. Il dottore della nazionale Bendiksen si è dimesso. I microdosaggi possono migliorare la prestazione tra il [...]

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Sport

| 09 ott 2016 | 14:57

Wim Hof, l’uomo dei ghiacci che potrebbe rivoluzionare la moderna medicina

di Livio Zerbini

Il 57enne olandese grazie a particolari modalità di allenamento è riuscito in costume da bagno a correre una mezza maratona al polo, e resistere in una vasca ghiacciata per quasi due ore. Le sue tecniche sembra possano aiutare il nostro sistema immunitario

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Sport

| 25 set 2016 | 13:25

Fatica ad allenarsi? Il caldo non c'entra. Il segreto è l'automotivazione

di Livio Zerbini

Uno studio su 18 ciclisti divisi in due gruppi ha dimostrato come a parità di temperature il team che si era allenato anche mentalmente era in grado di staccare l'altro di oltre mezz'ora sui test di resistenza

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Sport

| 18 set 2016 | 12:15

Solo un malato può vincere il Tour de France. Il sottile confine tra medicine e doping

di Livio Zerbini

In questi giorni hacker russi hanno violato gli archivi della Wada mostrando come campioni del calibro delle sorelle Williams, Chris Froome e Wiggins e Simon Biles abbiano chiesto esenzioni per delle sostanza ad uso terapeutico. Cosa vuol dire?

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